巷で噂のあの話

  

我が家には60歳を超えた両親がいるのですが、さすがに階段の昇り降りがきつくなってきたようです。
高齢になれば、足腰や膝が衰えてきます。
とくに、古い家なので階段の勾配もきつめです。
そこで、階段を手すりを設置することにしました。
階段に新たに手すり取付けることは、階段の横壁の下地が木造でしっかりしていれば、難しく有りません。
階段の形状によるますが、階段がまっすぐで途中で折れ曲がっていなければ、5Mぐらいの手摺なら安いところで12～13万円で設置できるのではないでしょうか。
価格は階段の形状や長さ以外に、下地補強工事の有無や、手摺の材質などによっても変わってきます。
最近の手すりは樹脂製が多く、抗菌を施しており、見た目は木目調にデザインされたものが多いです。
手すり 取付け工事自体は半日程度で完了します。


  

１．エネルギー源が無尽蔵
太陽をエネルギー源とするため、石油や原子力（ウラン）などと違い事実上無尽蔵に活用できます。

２．効率良く電気を使用できる
火力発電ではその発電量の約65％が家庭に届く前に失われていますが、太陽光発電なら発電した電力量の実に約90％が使用可能です。

３．災害時などの停電時にも使用可能
長時間にわたる停電などの際に非常用電力として使用することが可能です（ただし日中に限り、使用できる電力量にも制限があります）。

４．メンテナンスしやすい
太陽光発電システムは、設置後に大規模なメンテナンスを必要とせず、定期的な太陽電池モジュールの清掃など簡単なメンテナンスだけで発電効率を維持することが可能です。

５．光熱費の削減
太陽光発電システムを導入することで、それまで支払っていた電気代が削減されます。またオール電化やエコキュートを組み合わせることで光熱費全体が削減可能です。

６．補助金制度
現在、太陽光発電システム導入拡大のために、国の補助金制度が設けられています。また、住んでいる地域によっては地方自治体の助成制度の活用も可能です。

７．電力買取り制度
太陽光発電によって発電された電力が自宅で使う電力を上回れば、その上回った分の余剰電力を一定の価格で10年間固定で電力会社に売る（売電）ことができます。

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対人恐怖症は、自分の視線や表情や行動が人の目にどのように映るのかを過剰に意識しすぎるあまり、発症すると言われています。
そして、対人恐怖症の症状には、手の震えや赤面、多汗や表情のこわばりなどがあります。
また、過剰に心配しすぎたり、他人の視線を異常に気にし過ぎるというのも、対人恐怖症の典型的な症状になります。

対人恐怖症の代表的な例としては赤面恐怖があり、これは人前で顔が赤くなってしまうことを過剰に恐れるというものです。
他人に自分を見られるのが恥ずかしいという意識が強すぎて、対人恐怖症に発展していきます。
例えば、学校の授業中に発言した際など、他人から顔が赤いことを指摘されて対人恐怖症になったりします。
また、逆に顔色が悪いと指摘されて、顔色を異常に気にして対人恐怖症になる場合もあります。
こうしたタイプの対人恐怖症の人は、薬物療法で非常に大きな改善効果があると言われており、薬の使用が勧奨されています。

対人恐怖症の原因として、脳内のドーパミンやセロトニンが大きく関係していると言われています。
セロトニンというのは心の働きに繋がりがあり、その量が少ないと不安を感じることから、対人恐怖症と因果関係があると言われています。
このことは、逆にセロトニンが多ければ不安を感じにくいことを示唆しています。
そこで、対人恐怖症の薬物療法としてSSRIが使用されているのです。
この薬は別名選択的セロトニン再取り込み阻害薬と言われており、一般的に抗うつ薬に分類されていますが、対人恐怖症対策にも有効とされています。
その他の対人恐怖症の対策としては、認知行動療法、精神療法などが効果があると言われています。
対人恐怖症の対策として、恐怖場面のイメージに少しずつ慣らしていくという方法も効果的とされています。
もちろん、日常生活に支障のある対人恐怖症の場合は、専門家に相談するのがベストです。
とにかく対人恐怖症を良くするためには、焦らずに少しずつ改善していくことを心がけることです。

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